Gestion du stress des professionnels petite enfance avec la sophrologie
Taux de satisfaction :
9,3/10
(108 avis)
Prochaine date : le 22/05/2025
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !
Formation créée le 21/10/2020. Dernière mise à jour le 10/09/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Le stress est partout, à la maison, au travail, dans sa vie sociale. Mais il n’est pas une fatalité. Il est important de savoir le gérer son bien-être personnel et professionnel. Il est contagieux.
Objectifs de la formation
- Définir le stress et ses répercussions
- Savoir repérer les signaux du stress
- Maitriser des techniques pour gérer son stress au travail
- Découvrir la sophrologie
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Professionnels de la petite enfance
Prérequis
- pas de prérequis
Contenu de la formation
-
COMPRENDRE LE STRESS ET SES EFFETS
- Le mécanisme du stress
- Identifier ses symptômes
- Connaitre son rapport au stress personnel et professionnel
-
MAITRISER SON STRESS
- Se recentrer sur soi pour apprendre à se connaitre
- Comprendre nos hormones de bien-être
- Identifier des outils efficaces pour son quotidien
-
LA SOPHROLOGIE
- Outils par la respiration
- Outils de détente
- La pensée positive
- Séance de sophrologie
Équipe pédagogique
La formation est menée par une praticienne en sophrologie expérimentée et formatrice dans le mieux être au travail, spécialisée dans le monde de la petite enfance.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Tour de table en fin de formation
- Questionnaire de satisfaction du participant.
- Auto-évaluation des acquis avant et après la formation
- Évaluation des acquis tout au long de la formation grâce aux échanges et aux exercices d’application
- A l’issue de la formation, le candidat se verra remettre une attestation de formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Apports théoriques
- Exercices
- Échanges, partages de pratiques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Salle équipée d’un écran ou d’un mur blanc, vidéoprojecteur, paperboard.
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,3/10
(108 avis)
Accessibilité
En cas de handicap nécessitant des conditions d’accessibilité spécifique et/ou des adaptations matérielles et pédagogiques, merci de contacter le formateur qui vous mettra en contact avec le référent de l’organisme de formation, le cas échéant
Prochaines dates
- Gestion du stress des professionnels petite enfance avec ... - 22/05/2025 au 22/05/2025 - Salle AGAPI